Видео: 1
Ловите три шикарных упражнения для создания формы ягодиц. Чем больше вес отягощения, тем лучше результат. #ягодицы #тренировкадома
Назад в каталог
Рецепты, тренировки, полезная информация, общение
Статистика канала
Всего подписчиков
5 319
Подписчиков в MAX
945
Подписчиков в Telegram
4 374
Постов за 30 дней
142
Число подписчиков
MAXTelegram
952
839
4 521
4 374
20.0718.08
Число постов
6
3
0
12.0813.0814.0815.0816.0817.0818.08
Последние посты
Видео: 1
Паштет за 5 минут! Ингредиенты: ✔️берём банку фасоли ✔️2 варёных яйца ✔️100 г плавленого сыра ✔️пару зубчиков чеснока Всё в блендер, соль, перец — пробили до однородной массы. Готово! Намазывай на хлеб или тосты — вкусно и сытно. #паштет #рецепты
Видео: 1
Как тренироваться с больной спиной? #спина
Видео: 1
Салат из баклажанов для лёгкого ужина КБЖУ на 100 гр: 105/6.5/7/5 Ингредиенты: ✔️баклажан 1 шт ✔️помидор Черри 5-7 шт ✔️синий лук 1/2 шт ✔️тунец в собственном соку 80 гр ✔️оливковое масло 15 гр Ингредиенты для заправки: ✔️сок лимона 1 ч.л ✔️любимая зелень ✔️масло для салатов 1 ст.л #салат #рецепты
Канал «Территория здоровья🥦» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Красота и здоровье»
О канале «Территория здоровья🥦»
«Территория здоровья🥦» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 5 319 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 142 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.